Das Sonnen-Vitamin

Hallo Freund der Sonne! Wusstest du, dass es Sonnenschein in Form von Tabletten gibt? Diese Tabletten nennen sich auch Vitamin-D-Präparate und haben durchaus Relevanz in der menschlichen Ernährung wie du in diesem Beitrag feststellen kannst. Zusätzlich geben wir dir noch ein schmackhaftes Rezept an die Hand wie du auf natürliche Weise Vitamin D zu dir …

Bunter Brokkoli Salat

Heute hat meine Schwester Geburtstag, also erstmal alles Gute! Aber worauf ich hinaus möchte, wenn man zu dieser Jahreszeit Geburtstag hat, bietet es sich immer an, draußen beim Grillen Geburtstag zu feiern. Auch wenn es dieses Klischee gibt, dass Veganer beim Grillen nur Salat essen, gibt es heute ein Rezept für einen Salat, den man …

Einfacher Beluga Linsen Salat

Besonders bei Vegetariern und Veganern sind Linsen als Proteinquelle beliebt. Das Schöne an Linsen ist, dass sie sich hervorragend als Beilage eignen und in der Kombination mit anderen Lebensmitteln wie Reis oder anderen Getreideprodukten wird das Aminosäurenprofil vollständig abgedeckt. Der größte Anteil der Linse besteht aus Kohlenhydraten, wo auch viele Ballaststoffe zu zählen. Ballaststoffe sind …